Venedik’teki Zeffirino’da yedik. Kumarhanenin içindeki büyük kanal dükkanlarında bulunur, bu yüzden tavan her zaman gündüz gibi görünmesini sağlar. En son videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair ipuçları Daha fazla video 0 saniye 5 dakika, 34 saniye Sıradaki […]

(Kaynak) En yeni videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak öneri. Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 48 saniye Sıradaki Covid-19 testim var 05:16 Canlı 00:00 08:21 03:48 Koşucular ‘ilginç’ bir […]

Mutlu Perşembe! Bu sabah, her zamanki yolumun etrafında adım atan annemle 6 mil ve her zaman “Bu sefer birini getirdin!” Dediğim tanıdık yüzlerden biri yaptım. İyi bir arkadaş keşfettiğim için heyecanlıydı En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Maraton […]

Merhaba! Bu sabah Surf City Maratonu’nu çalıştırdım! Güney Kaliforniya’daki en sevdiğim yarışlardan biri. İşte sonuçlarım ve özetim… Surf City Maratonu ve Yarı Maratonu, Huntington Beach, CA aka Surf City ABD’de. Kursun çoğu HB’de PCH boyunca. Yarıştan önceki gece kıyafetlerimi hazırladım ve yarışların 1 numaralı kılavuzunu kırdım (yarış gününde yeni bir şey denemeyin). Yeni koşu tankları […]

Çarşamba benim yanlış görünüyor. İlk olarak alarmımla yattım. Bunu daha önce yapıp yapmadığımı anlamıyorum !!! Doğal olarak uyandığımda ciddi bir şekilde şok oldum ve panjurlarla hafifçe göz atmayı fark ettim. Tipik olarak hala karanlık olduğunda kalkarım. Anında kötü bir his aldım. Ben de yataktan atladım ve telefonumu yakaladım. Evet, 45 dakika tamamen uyuyor! Bir şeyin […]

Plajda uzun yürüyüşlerden keyif alıyorum… Çukurlu çocuklar… En son videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak ipucu. Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 48 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 2. 01:45 […]

Merhaba Bit Peeps Gününüz nasıl? (Yan not: Annemi aramaktan daha şirin bir şey yoktur ve biraz kardeşim cevap vermenin yanı sıra “Gününüzü nasıl mı?” Diye sormaktadır) En son videolarım Biz Yabancılar İnceleme Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce. Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme ve daha fazla Dinleme […]

Mutlu Cuma! haftan nasıldı? Bu hafta sonu için heyecanlıyım, bu yüzden bitene kadar evi geri sayıyorum En son videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi. Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir? Bir maske için en iyi seçimime […]

Pazar günleri memnun! Triatlon eğitim grubu toplantımdan çıktım çünkü dünkü uzun vadeden sonra bisiklete binmek ve yüzmek hissetmedim. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Canlı 00:00 08:21 […]