Sabah vardiyam çok kısaydı, bu yüzden Costco’yu temeller için vurmadan önce biraz kuvvet antrenmanı yaptım. Ben de Güç Bandwagonuna geri döndüm!
Kamp ve kokuşmuş bir hafta sonu ve duş yok, bugün biraz makyaja ihtiyacım vardı. Sadece toz, göz farı ve maskara için zamanım vardı ama beni daha iyi hissettirdi, biliyor musun?
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in
Daha fazla video
Sıradaki
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
06:05
Canlı
00:00
08:21
01:21
Ayrıca Albertson’da durdum ve yeni bir balkabağı ürünü buldum !!! Bunlar Thomas’ın balkabağı baharat simitleri! Onları anlamadım çünkü Ben şimdilik simit “bitti” ama yakında benim arabamda olacaklar!
Yan not: Çok sayıda malzemeleri var. Birisi daha temiz bir sürüm yapabilir ve bana gönderebilir mi? Pekala, teşekkürler.
Eve giderken bir sürü kiraz yedim. Öğle yemeğine fazladan bir avuç eklendi…
Ve ana olay için buzdolabından rastgele yiyecekleri olan bir salata
Aslında Albertson’un özellikle tarçın kuru üzüm simit thins için vurdum. Özlem vardı ve öğle yemeği ile bir tane yedim. Çok iyi. Hala yanımda yaban mersini türü yok.
Tamam, müşterilerin tam bir akşamından önce temizlik ve organizasyona geri dönün! Bu akşam görüşürüz ?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton programı ve streç günleri ile. Yarış günü paketleme listesi bir
Tatil Listesi’ni tekrarlayın ve anket
Tatil Listesi’ni tekrarlayın ve anket
Blog Anketi 2020 ve Tatil Listesi. Run Noel kartı listesini tekrarlayın ve en iyi hayatınızı çalıştırmak için neye ihtiyacınız var
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Konserve balkabağı, yoğurt ve kabak turtası baharat ile sağlıklı balkabağı pasta protein smoothie tarifi. Çok kolay ve del
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Tamamen Ücretsiz PDF
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Tamamen Ücretsiz PDF
Yarış kontrol listenize nasıl hazırlanırsınız ve koşu sabahı önerileri. Yarım maratondan önce ne yaptığım ve yediğim. Ha
Egzersiz ve Önerilerle Koşucular İçin Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersiz ve Önerilerle Koşucular İçin Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Aralık ayı için egzersiz ve koşu takvimi. Vücut ağırlığı egzersizleri ve runnin ile yeni koşucular için tamamen ücretsiz yazdırılabilir takvim
⚡ Shareaholic tarafından
.