Kendinizi başkalarıyla karşılaştırma hakkındaki son yayınımdaki tüm yorumlarınız için teşekkürler. Birçoğumuz bunu yapıyoruz!
Sizi zorlukla: Bir dahaki sefere kendinizi onlarla karşılaştırmak için başka birini incelediğinizde keşfettiğinizde – durun, kendiniz hakkında üç mükemmel yüksek nitelik adını verin ve devam edin.
En son videolarım
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci de hileler döker ve sahnelerin arkasında da anılarındaki sürprizler.
Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda Perk Tunes var!
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 5 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
06:05
Geçen hafta Brüksel Sprouts yerine brokoli satın altım. Brokoli’nin tadını çıkardığım gibi – kızartmak da mükemmel, ayrıca tariflere eklemek ve çiğ yemek için daha fazla seçenek var.
Ama Brüksel Sprouts’un geri döndüğü için çok mutluyum! Onları yarım soğanla kavurdum ve artıklarla birlikte vardı. Evet, akşam yemeği ile yarım soğan yedim, üzgünüm Ben!
Aynı şekilde, çedar peyniri ile dolum tofu taco sonunu yedim ve kepçe için bir taco kabuğu kullandım.
Akşam yemeği pişirirken Ben’in Çin yemeklerinden birkaç ısırık ve humuslu havuç vardı. Geçen hafta, Eats’ımın bir not defterini tuttum ve beni gerçekten belgesiz ye’lerimin bilincinde kıldı. Ancak, bugün olduğu gibi dün hatırlayamadım ve çok daha rastgele ısırıklar olduğunu fark ettim. En az bir veya iki ay devam edeceğim, böylece alışkanlıklarımı keşfedebilir ve akılsız yemenin daha bilinçli olabilirim.
Bugün kurumdan sonra bebek bakıcısına ve ben oradayken Chex Mix’in yanı sıra bazı yaban mersini de yaşadım.
Bu HFCS dolu yoğurt da orada yemek için getirdim, ancak akşam yemeğinden sonra kurtardı. Parlak pembe renk beni çok şaşırttı! Gerçekten hiç büyük kırmızı kadife pastam yoktu, bu yüzden size tadı olup olmadığını söyleyemem. Ama şüphelenmem. Daha fazla zevk için yol karışımı ile doldurdum?
Genel olarak bu seçenek bir durma oldu, çünkü HFCS kan şekeri tamamen etkiliyor ve aynı zamanda avuç şeker almak ve şehre gitmek istememi sağlıyor. Sadece kafamda olup olmadığını anlamıyorum, ancak bir şeylerin HFC’leri olduğunu fark etmeden önce bile ortaya çıkıyor (Örnek: Fiber Bir Çubuklar, gerçekten yemeyi gerçekten istediğim, ancak aynı şekilde 73 daha yemek istememi sağlıyor!).
Şimdi ITB sendromum teşhis edildiğine göre, iyileşmeye ve ilerlemeye başlamaktan çok heyecanlıyım. Active.com’u görmek için cezalandırıldım, ancak iyileşme sürem hakkında çok daha iyi bir konsept olana kadar dayanmaya çalışacağım?
Şimdi gitmek zorundayım – kayıp açık !!!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi
Basit 3 bileşenli yoğurt popsicles tarifi
Basit 3 bileşenli yoğurt popsicles tarifi
3 Bileşen Yoğurt Popsicles tarifi. Sağlıklı yaz atıştırmalıkları, orijinal Kaliforniya yoğurt ve frui ile dondurulmuş yoğurt popsicles
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
basitE brokoli ışık tarifi takasları ile taraklı patates. Sebzeli ev dostu yan yemek potluck tarifi
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Basit Hafta Gecesi Tarif
Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Basit Hafta Gecesi Tarif
Sağlıklı malzemelerle dolu basit enchiladas tarifi! Bu hafif Meksika geleneksel, aynı zamanda mükemmel bir akşam yemeği
California peyniri ile basit Meksika pizza tarifi
California peyniri ile basit Meksika pizza tarifi
Basit ve sağlıklı Meksika pizza tarifi. Fasulye, California Peyniri, Bell P ile bu hızlı öğle veya akşam yemeği Meksika Pizza’yı deneyin
Pizza omlet tarifi-2 yolları
Pizza omlet tarifi-2 yolları
Sağlıklı kahvaltı pizza omlet tarifi düşük yağlı orijinal California mozzarella. Kahvaltı için yumurta kabuk pizza tarifi, lun
⚡ Shareaholic tarafından
.