Boston Atletizm Derneği’ni bugün çevrimiçi 5K çalıştırdım! Pazartesi günü maratonun yanı sıra, teknik olarak 5K Pazartesi… ancak bu normalde Boston Maratonu yarışının günü. Evet, son derece uzun süredir devam eden bir gelenekte yarış Pazartesi – Patriots ‘Günü gerçekten (geçen yıl iptal edilene kadar ve bu yıl Ekim’e kadar geciktirilene kadar). Bugün Boston’da maratonu koşarken olmayı […]
Month: June 2022
March goals
Hello! I woke as much as discover my Garmin dying so I decided to run without it this morning. 4 miles, easy. next week starts my training for the Fontana half as well as I’m believing about doing a full marathon in August so this was the last of the simple days… Randomly running 4 […]
Avoid getting hurt
I completely believe that an ounce of prevention is worth a pound of cure. So, I try to eat healthy, fill up on Vitamin C during cold season and am following a few guidelines to avoid new running injuries. Most experts recommend to following to stop injuries…this list is from the American Academy of family […]
Geç Paskalya Konfeti Yumurta Arama
Merhaba !! Evim bu yılın sonlarında Paskalya’yı kutladı, bu yüzden şenliklerin yanı sıra bu hafta sonu koşusu, Eat ve RRR-Listen’in hızlı bir şekilde özetini yaşıyorum (tekrar edeceğime inandınız mı?). Diego’yu yürümek (ve belki de sadece 1 arkadaşımdan beri) koşmak için harcadığım her zaman teşekkürler… Podcast’leri ve podcast’leri dinleyerek tonlarca zaman harcıyorum. Önerilerimi paylaşmayı seviyorum, böylece […]
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Bu hafta sonu Rock N Roll San Diego’yu koştum ve paylaşmak için bir ton fotoğraf ve eğlendim! Ama bunu hızlı tutacağım ve size en iyi 13.1 öne çıkacağım… 1. Kristin @stufthamama ile kaldım ve o ön koşu karbonhidrat yükleme ile getirdi! Tonlarca Toping ile pizza yaptık. Ayrıca salata vardı ama çok dikkati dağılmıştı ve bunun […]
Düz bir koşucu nasıl yapılır ve tam olarak nasıl daha fazla Instagram takipçisi elde edilir – Fun Run Zorluk 9. Gün
eğlenceli koşu zorluğu 9. Gün… Düz Runner! Koşu ekipmanınızın bir fotoğrafını baştan ayağa paylaşın. Instagram’da @RuneatrePeat’i tanımlayın ve diğer koşucuların size görebilmesi ve uyabilmesi için #RuneatrePeat hashtag’ini kullanın! Bir günlük zorluklar resmediyorsanız veya düz bir koşucu yapmak için yeniyseniz – tam bir koşucu adımlarının tam olarak nasıl yapılacağı için kaydırın. Artı – Instagram’da tam olarak […]
Lower Body workout for Runners – quick exactly how to
stamina training for Runners – lower Body Workout How to do the each exercise in the lower Body workout for Runners. Today’s workout on the may calendar is a quick lower body session you can do anywhere… at home, a park after a walk, the grocery store (I like the cereal aisle – so it […]
Pancakes and Almond Butter
I had been craving pancakes since yesterday so I knew exactly what was on the menu this morning as soon as I woke up! In my pancake mix: 1/2c egg beaters, 1/3c oat bran, salt, vanilla, chia seeds, cinnamon, dash of seltzer and stevia. I added sliced bananas to the batter after I poured it […]
Fitbloggin’e
sabah iyi arkadaşlar? Fitbloggin için de parlak ve erken uyandım! Güldüğümden beri kendimi bir rüyadan uyandırdım. Bu daha önce hiç gelmişti mi? İyi arkadaşımla kıkırdıyordum ve kendimi gerçekten çok yüksek sesle uyandırdım. En tuhaf kalkıyor mu? En yeni videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler […]