Bu yazı Kohl’un sponsorluğunda. Dahil fitness ekipmanını tazminat olarak aldım. Merhaba! Bir ton para harcamadan en iyi ev spor salonunu yapma konusunda fikir paylaşmak için Kohl’larla çalışıyorum. Kendim için her büyüklükte ev spor salonları oluşturdum – üniversitedeki bir odadan ailemin tüm garajına, kınamaktaki bir köşeye kadar. Bir antrenmana girmek için müthiş bir alanı bir araya […]
Month: October 2022
Ağustos vurguları ve Eylül şeyler
Merhaba! İşçi Bayramı Hafta Sonu Nasıldı? Blog arazisinde işler oldukça sessizdi, bu yüzden burada da kolayca denemek için bir karar verdim. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olma fikri. Daha […]
Mükemmel üzüm
Telaşlı bir öğleden sonra geçirdim, bu yüzden benim smoothie ile bir sopa yaptım (bu resmi isim). Dyingitisime yardımcı olacağını umarak inanılmaz bir çimle karıştırdım. Tahıl ve bir vitatop ile tepesinde. Bana yapıştı! Seltzer ve üzüm için yöntem evinde durdum. Bir özlem vardı. Ama ben bir üzüm katiliyim! Mükemmel olanı umarak üzüm yerim. Biliyor musun, hala […]
Vegan Çikolata ve Sezgisel Yeme Süreci
Tahminleriniz haklıydı – akşam yemeği için tofu köri yaptım. Tofu’daki fazla suyu bir saat boyunca sıktım. Sonra, harika bir soğanı sote etti ve bazı havuçları doğrandı. Tofu, soğan, havuç, hindistancevizi sütü ve baharatları 4 saat boyunca düşük seviyede güveçte koydum (havuç yanı sıra kalınlaşana kadar). Bu basit bir görev değildi. Dün bazı baharatlar için bölgesel […]
Ekim Hedefleri Planlayıcı – Ücretsiz Yazdırılabilir Aylık Hedef Belirleme Çalışma Sayfası
Merhaba! Bu yeni bir ay ve yeni bir hafta! Pazartesi günleri ayın 1’inde kaldığını seviyorum – bu garip mi? Eylül ayından itibaren vurgularım var ama Ekim ayı için bu aylık hedefler sayfasını hemen paylaşmak istedim! Yıl sonundan önce bir hedefi takip ediyorsanız – bir plan yapın! En son videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4 Kadınlar için […]
Julie Montagu On Self Care – Podcast 64
Ses Oynatıcı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Daha fazla video 0 saniye 12 dakika, 7 saniye Sıradaki Pysch Ward’da Büyüleyici Karım: Bir Anı – Kitap İncelemesi 05:31 Canlı 00:00 […]
Clif Bar anı tatmin eder
Merhaba, Pazartesi günü memnun! Güne 6 mil koşu 53:24 ile başladım, hiçbir müzik 3 (5 üzerinden) enerji bilge gibi hissetmedi. Sonra Ben’in terli bir fotoğrafımı çektim. Ta-Da! Kahvaltıda seçemedim ve protein için yumurta pufu ile büyük bir kase kabak yulaf ezmesi ile gitmeden önce yumurta sandviç yapmaya başladım. Zaten simit kızartmaya başladım, bu yüzden şimdi […]
Koşmak Dünya Kupası – Şimdi katılın!
Koşan Dünya Kupası’nın duyurusunu gördünüz mü? Bugün başlıyor !! Ve bize nasıl katılabileceğinizi ve koşabileceğinizi paylaşıyorum… Tüm koşucular hoş geldiniz! En yeni videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi. Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir? Bir maske […]
Meatless Pazartesi Hediye – Nasoya
Liseden sonraki yaz vejetaryen oldum (ve biraz). O zamandan beri, protein alımımı denemeye ve artırmaya karar verdiğimde geçen Ocak ayına kadar% 90 vejetaryen oldum (evet, bunu daha sonra konuşacağımız birçok nedenden dolayı seçmediğim hayvan ürünleri olmadan yapabileceğinizi anlıyorum). Her neyse, daha uzun süre vejetaryen oldum, bu yüzden en iyi yemeklerim sebze. Sanırım yapabileceğim en iyi […]
Gingerbread evini yiyebilir miyim?
Dün biraz meyve için çiftçinin pazarına gittim. Çiftçilerden biri bir evcil köpeği vardı ve bingo ismiydi-O, pazarın 6 Ocak’a kadar kapalı olduğuna dikkat çekti! Bundan önce iyi bir örnekleme yaptığım için mutluyum Aslında üzüm alıyorum ve dolaşırken onları yiyorum. En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. […]