Merhaba, Pazartesi günü memnun! Güne 6 mil koşu 53:24 ile başladım, hiçbir müzik 3 (5 üzerinden) enerji bilge gibi hissetmedi. Sonra Ben’in terli bir fotoğrafımı çektim. Ta-Da!
Kahvaltıda seçemedim ve protein için yumurta pufu ile büyük bir kase kabak yulaf ezmesi ile gitmeden önce yumurta sandviç yapmaya başladım. Zaten simit kızartmaya başladım, bu yüzden şimdi ekmek kızartma makinemde oturan kaya zor bir ekmek parçası var.
En yeni videolarım
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Daha fazla video
0 saniye 12 dakika, 7 saniye
Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16
Canlı
00:00
08:21
12:07
Yeni PT görevim (ve çalışan eğitmen konserim) ile birlikte, blog ve diğer besteleme işleri beni batırdı! Masamdan kaçınıyorum, ancak onu temizlemek üzereyim, yere atın ve işe başlayın. Son zamanlarda mutfak alanı masamdan çalışıyorum (bu pub yüksekliği, bu yüzden istediğim zaman durabilirim), ancak bu hafta% 100 odaklanmam gerekiyor!
Clif Bar, anın en iyi promosyonunu son derece müthiş bir tatmin edin!
Anı tatmin etmek ve “anınızın” fotoğrafını gönderirseniz, her biri oynadığımız yerleri-anı tatmin ettiğimiz yerleri korumaya odaklanan beş kar amacı gütmeyen projeden birine 5 $ bağışlayacaklar. Her yeni bir an gönderdiğinizde, Amazon’u trekking yapmak veya Fransa gezisini kovalamak gibi bir ömür boyu deneyimlerini kazanma olanağına sahipsiniz.
İş, aynı şekilde bir gömlek, su şişesi ve bir RER okuyucusuna CLIF çubukları kutusu ile bir ödül paketi sağlıyor!
Girmek için: Facebook’ta benim gibi (gerçekten yapmasanız bile, farkı asla anlamayacağım). Şampiyonu yarın açıklayacağım. FB’de benden zaten hoşlanıyorsanız, zaten bulunuyorsunuz.
*Anı ekledikten sonra bana tamamen ücretsiz bir CLIF çubuğu için indirim kuponu içeren bir onay e -postası gönderdiler!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak