geri sayım takvimimi seyahat programımla güncelledim. Um, çılgın – harika bir şekilde, yine de.
En güncel videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – İdeal
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
03:09
Bunların sadece% 70’i doğrulandı, ancak her şeyi besteleyerek kendimi aşırı uzatmadığımdan emin olmaya çalışıyorum. Zaman, iş, para kısıtlamaları sağladı büyük olasılıkla birkaç etkinlikten vazgeçeceğim, ancak favorilerime gideceğimden emin olmak istiyorum!
(Evet, Google takvimini de kullanıyorum, ancak bunu seviyorum.)
Bu ay yaklaşmak:
Tucson’da RRCA Koçluk Akreditasyonu
LA’daki LaTina Blog Yazarlar Semineri’nde bir paneli denetlemek (bu yerel) = Önemli Onur!
O zaman, Bloomington’un 66 gün içinde Half Marathon Serisi’nin olduğunu fark ettim! Hiç gitmediğim bir yer, bu yüzden heyecanlıyım.
Aynı şekilde bu kodu paylaşmaktan kendimden çok mutlu – Fitmnmon koduna kaydolduğunuzda 10 $ indirim alın.
Bloomington’daki kadınların yarısına kaydolun.
Öyleyse gel benimle koş!
Ben böyle olacağım:
Ve sonra tekmeleyebiliriz.
Ha.
Kod Kodunu kullandığınızda 10 $ indirim alın: Fitmnmon
Kadınlar 16 Haziran’da Bloomington’da yarı maraton koşuyor. Buraya kaydolun.
Soru: Her türlü yaz tatilini planlıyor musunuz?
Hedef yarışlar? Nereye?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bu ay antrenmanlarınızla birlikte kalmanız gereken 3 fikir
Bu ay antrenmanlarınızla birlikte kalmanız gereken 3 fikir
3 İlham almak ve planınıza sadık kalmak için fikirler. Komik Runner Instagram makaraları @RuneatrePeat! Tam olarak nasıl yapılır
Büyük Ayı Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Büyük Ayı Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Revel Marathon ve Yarım Maraton Serisi İndirim Oranı Kodu. Team Run Run Run Ye tekrar tekrarlayın ve% 10 tasarruf edin
Surf City Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Surf City Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Surf City Maratonu ve Yarım Maraton İndirim Oranı Kodu 2021. Huntington Beac’taki Run Surf City yarışları için en iyi kupon kodu
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Koşmak keyfini çıkarın ve çalışmayı bırakın ve kazançlar – 132
Koşmak keyfini çıkarın ve çalışmayı bırakın ve kazançlar – 132
Çok fazla güncelleme! Beat Sabre hakkında konuşalım – oynadın mı? Kaliforniya Orman yangınları – koşmayı zorlaştırın! yoğurt
Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu
Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta SonuRun Disney White Wine için paketleme ve Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu Yemek. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum
⚡ Shareaholic tarafından
.