Maraton Eğitim Haftası 6’nın sonuna ulaştık 6. ‘Biz’ ile, akşam yemeği için somon olmadıkça beni her zaman görmezden gelen bana ve kedim ima ediyorum.
Koşumun hızlı bir şekilde özetinden sonra bazı bağırışlarım var.
En yeni videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
02:19
Maraton Eğitim Haftası 6
Pazar – 10 mil çünkü sıkıldım ve yalnız kaldım.
Pazartesi – 4 mil ve 21 günlük düzeltme
Salı – Tempo Pace 6 ile 8 mil ile
Bonus notu -> Terapiye gittikten ve gerçekten iyi bir seans yaptıktan sonra.
Çarşamba – koşu saatime göre 9 mil. Bunu not etmeyi unuttum.
Perşembe – 21 Gün Fix ABS
Cuma – 8 mil ve yoga düzeltmesi
Cumartesi – Uzun Koşu. 18.59 mil. Bu, uzun zamandır koştuğum en uzun!
Bana tüm bu pastayı gönderdiği için Ben’e bağır! Bu ideal koşu yakıttı.
Lezzetli guacamole yapmak için Sabra’ya bağır, bu yüzden kendim yapmam gerekmiyor.
Bana tüm tahıl gönderdiğiniz için General Mills’e bağır! Aşk.
Çok heyecanlandığım için bir sürü yeni çilek cheerios döktüğü için kendime bağır.
Güney cazibesine bağırın – Landon / Thomas olayında ölen başka biri var mı?!
Keserken tüm karpuzları yiyerek bir tupperware kirletmediğim için bana bağır. Boom.
Muhtemelen beni bir ton özlediğinden emin olmasına rağmen, 2,5 saat boyunca gittiğimi umursamadığı gibi hareket ederek koşumu her zaman desteklediği için Vegas’a bağırın. Rrrrright.
Nathan hediyesini kazandığı için Shannon B.’ye bağır! Bilginizi bana e -posta ile gönderin !!
Soru: Kime bağırıyorsun?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Gündüz ve hava ile planlayıcı çalışan tamamen ücretsiz yazdırılabilir
Gündüz ve hava ile planlayıcı çalışan tamamen ücretsiz yazdırılabilir
Hava durumu ile yazdırılabilir tamamen ücretsiz koşu planlayıcısı. Isı veya karda eğitim zordur. Daha akıllı planlayın ve bu P ile daha güçlü koşun
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Günlük Güncellemeleri ve Video Dergisi Çalıştırma. Koşu şimdi nasıl en iyi gidiyor ve bugünkü koşu wo
Yarı Maraton ve Tam Maraton Eğitimi Sahip Olmalı
Yarı Maraton ve Tam Maraton Eğitimi Sahip Olmalı
Yarım maraton ve tam maraton eğitimi için en iyi koşu kıyafetleri ve dişli.
Eğitiminizi etkileyebilecek 27 unsur ve tamamen ücretsiz çalışma günlüğü yazdırılabilir
Eğitiminizi etkileyebilecek 27 unsur ve tamamen ücretsiz çalışma günlüğü yazdırılabilir
Daha hızlı, daha iyi, sağlıklı çalıştırmak için bir eğitim günlüğü kullanma önerileri. Tamamen ücretsiz çalışan günlük yazdırılabilir. Etkileyebilecek 27 şey
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Dopey Challenge Training WeeK 1 iyi… geçen hafta Dopey Challenge’ı çalıştırmak için kayıt olmayı seçtiğimde çoğunlukla şaşırdım
⚡ Shareaholic tarafından
.