Merhaba! Nasıl gidiyor? Son zamanlarda hayat güncellemeleri yapmadığımı hissediyorum. Endişe alan diğer işlerle telaşlıyım – ancak hepimiz bunun sosyal medyanın en eğlenceli kısmı olduğunu anlıyoruz, değil mi? Sadece ‘Merhaba”yı belirtmenin yanı sıra, gömleğinizdeki yiyecek renklenmesi hakkında gerçekten endişelenmek zorunda kalmadan takılıyormuşuz gibi hissetmenin yanı sıra. (Birkaç kişinin kontrol etmek için aşağıya baktığını anlıyorum.)
Neyse. Tam işte son birkaç günün en iyi ve en kötü yaşam/yiyecek/diğer seçeneklerim…
En son videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – Doğru
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
03:09
En iyisi – Heathie’nin doğum günü için funfetti cupakes yapmak.
En iyi en iyi. Prenses elbisesini vesileyle giyen tercih ettiğim küçük insanla takılmak. Tam olarak ne kadar sevimli olduğunu bile halledemem. Topluluğuna gitmek için sihirli bir değnek keşfettiği için beni bir noktada bir tavşana çevirdi.
En kötüsü – elimdeki ve anlaşmanın hepsi yapışkan olduğu gibi, plaj gövdemi talep üzerine antrenman yapmadan önce bir turuncu yemek, şimdi ağırlıklarım da. Oh iyi. Gerçekten harika bir turuncuydu.
En iyisi – serpilmeye başladığında oyun evinde örtbas etmek, ancak yine de Lola ile ‘yakalama’ oynamaya devam ediyor.
En kötü. Kıvılcımı döküyorum !! Noooooo. Bu şeyler benim için altın gibi – dikkatlice bardağa temizledim. Vay canına! Bu yakın oldu.
En iyi. Bu Shamrocks tee’yi Target’tan almak. Beğendim.
En kötü. Mahi-Mahi yerine bir kedi satın almak….
En iyisi – bu sorbet votkasını boşlukta puanlamak. Boom. Biraz kaba, ancak bu şeyleri doğrudan buz üzerinde içebilirsiniz. Yoluna girecek mikser yok.
En kötü. Bakın: Yukarıda ne söyledim.
En iyisi: Çiçek yemek! Bunun cesur bir tür olduğuna inanıyorum. Ancak büyük olasılıkla yardımcı olmak için içiyordum. Her iki yöntem de – yaptım. Akran basıncı bir b’dir.
En Kötü: Bir durum yerine her seferinde bir kez görev almak. Pahalıdırlar ve sadece bir kutu almaya değer.
En iyisi: Bacaklarım için bu kama yastığını satın almak. Ahhhhh!
Ben böyle bir inek ile doluyum. Sırtımda uyuyorum ve genellikle bacaklarımın altında bir yastık kullanıyorum. Bunu geçen gün Groupon’da gördüm ve konsepti kafamdan çıkarmayabilir. Ben Amazon daha ucuz ve ücretsiz gönderim ile aynı yastık kama keşfetmek sona erdi. Boom. Yaşlı bir kadın / tuhaf / bir şey anlamıyorum ama hoşuma gidiyor.
Günün en iyisi / en kötüsü? Büyük olasılıkla bugün yedim tüm pizza ve dondurma. Bu en iyisi! en kötüsü. Oh iyi.
(2.) En İyi – Bu sabah süper aç uyandım. Kahve yaparken PB’nin yanı sıra bir muz aldım. Bu, badem ezmesi ve muzdan sonra en iyi 2. lil sabah atıştırmalıktır. (Yarın bir mini temizlik yapıyorum. 24 günlük zorluğun ilk 10 günü. Sadece tekrar yola çıkmanın yanı sıra beni tüm şeker çılgınlığından çekip hissettiren bir şey gereksinimi istiyorum Sanki sağlıklı değişiklikler yapıyormuşum.)
Soru: Harika – meh – fakir -> tam olarak yiyecek / yaşam günümüz / diğer günümüz nasıldı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. Bu turu inceleyinPecan Pump gibi TJ’s’in en iyi mevsimlik yiyeceklerinden
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Instagram Live-Q & A Seansının yanı sıra diğer eğlencenin yanı sıra!
Instagram Live-Q & A Seansının yanı sıra diğer eğlencenin yanı sıra!
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece devletin yanı sıra devleti de incelemek istedim, merhaba… merhaba! ve en son koşuda sizi güncellemenin yanı sıra yemek yemenin yanı sıra
Bugünün Costco Haul
Bugünün Costco Haul
Blog çalışan Costco bakkal taşımacılığı. Run ye tekrar tekrar instagram makaraları Costco, sağlıklı favorilere sahip olmalı ve en iyisi
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Koşu bandı duş köpekbalığı depolama tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece bu hafta sonundan yemek yemenin yanı sıra tercih ettiğim koşu ile denetliyorum! Ne ile meşgulsün? Öncelikle
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Bugün ne yedim- yemek günlüğü
Merhaba! Bugünün Instagram İncelemesi Yayıncılık Bir Gıda Günlüğüdür. Tam bir gün yemek yaptığımdan beri çok uzun zaman oldu… ancak ücret
⚡ Shareaholic tarafından
.