Merhaba! Hayatımın en kolay yulaf ezmesi kabak çöreklerini yaptım. Muhtemelen mutfağınızdaki tüm malzemelere sahipsiniz. Deneyin ve bana bildirin.
Bu kekler hakkında konuşmadan önce koşma hakkında konuşalım.
En güncel videolarım
Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bir ipucu …
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 25 saniye
Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48
Canlı
00:00
08:21
02:25
Revel Race Serisi size yarış fotoğraflarınızı ücretsiz verir !!! Bu harika! Yarış fotoğrafları çok pahalı – bu müthiş bir dikme!
Bu hafta sonu Revel Canyon City Half Marathon’un fotoğraflarının çoğu beni eski bir terli Chonie kafası gibi gösteriyor, ama işte bitiş çizgisinin yakınındaki iyi olanlardan biri…
Bu sabah 6 mil ve gün boyunca Lil Potm’um için bazı çalışma sonrası egzersizler yaptım. Ne yapıyorsun?
Ve şimdi bu inanılmaz lezzetli kabak baharat çörek tarifinin zamanı geldi. Bir balkabağı çöreklerini can atıyorum ama bütün bir parti pişirmek (ve yemek) istemedim. Bu tarifi elimde bulunan malzemeleri kullanarak bir çörek için yaptım. En iyi yanı – çok iyi çıktı! Bir veya iki kek için çalıştığından emin olmak için tarifi tekrar yaptım ve ikiye katlanabilir. Evet.
Bu yüzden bir atıştırmalık için bir çörek yapın veya ikiye katlayın ve kendiniz ve kediniz için bir tane yapın.
Sonra, burnunu açtığında iki kekiniz olabilir. Boom.
Süper kolay balkabağı yulaf ezmesi muffins
(Sağlıklı-Kolay-Az yağlı-1 için reçete-glutensiz)
İçindekiler:
1 paket akçaağaç kahverengi şeker yulaf ezmesi (gerekirse GF yulaf kullanın)
1/4 C Balkabağı püresi (konserve)
1 yumurta
Her biri 1 çay kaşığı: balkabağı pasta baharat, kabartma tozu
tutam tuz
2 paket stevia veya şeker
Talimatlar: Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. Tüm malzemeleri blender ve harmana yerleştirin. Yapışmaz sprey (veya çörek kabı) ile püskürtülmüş bir kek tavasına dökün.
İsteğe bağlı: Yulaf, kurutulmuş kızılcık veya fındık ile üst. Ayrılıncaya kadar 15-18 dakika pişirin.
Yarın için ekstralar istiyorsanız çift veya üçlü tarif. Tarifi bir büyük çörek ile yaptım ve iki küçük olanla bir parti yaptım. Pişirme süresini gerektiği gibi ayarlayın.
Miles 16 Günü’nde kazık
16. Gün – Haftanın ortası ve bir çöküşe çarpması kolay. Mazeret yapmayın. Hareket et ve bugün kendinizi iyi hissettirmek için bir şeyler yapın!
Bu haftanın Miles On the Miles Challenge sponsorluğunda Sabra. Şimdiye kadarki en iyi humusu yapıyorlar. Yarışma yok. Hepsini denedim. Sabra sitelerindeki tüm tatlara ve diğer ürünlere göz atın.
POTM güncellemenizi kontrol edin, 100 $ Amazon hediye kartı kazanmak için girilirsiniz.
*Yarışma kapalı*
İlerlemenizi paylaşmak ve başkalarını motive etmek için #Rermiles ile sosyal medyayı güncelleyin.
Herkese açık. Yarın saat 21:00 PST’de kapanıyor.
Soru: Bugün için POTM güncellemeniz nedir?
Feragatname: Tüm görüşler benim. POTM, Sabra tarafından bu hafta sponsor oluyor.
Bana çalışma kitabını gönder
177SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
177
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
3 içerik kabak kurabiye tarifi
3 içerik kabak kurabiye tarifi
Kolay 3 Malzeme Kabak Kurabiye Tarif. Kek kurabiyeleri daha hafif bir tarif için yağ yerine balkabağı ile karıştırın. Kek hamuru
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu inanılmaz kolay ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir yapı5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Kolay Sağlıklı Kahvaltı – 5 Malzeme Mantar ve Çedar Frittata. Kahvaltıda yüksek protein, gluten ücretsiz ve sebzeler
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Koşucular vejetaryen tarifi için kolay patates ve chorizo tacos. Meksika klasik Chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifi
3 içerik muz krep tarifi
3 içerik muz krep tarifi
Kolay 3 Malzem Muz Krep Tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, muhtemelen zaten Halaştığınız 3 malzemeye sahiptir.
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Sizi dolu tutmak için protein dolu fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ve sağlıklı yağlarla
⚡ Shareaholic tarafından
.