Bugün için üç harika ipucum var !!
En son videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19
Canlı
00:00
08:21
07:15
1. 27 Ekim Los Angeles’a gelen bir Sriracha Festivali var !!!
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!
Dışında, o hafta sonu ülkenin diğer tarafında olacağım
Bu yüzden lütfen onuruma gidin. Biletler hakkında bilgi.
2. Nancy Clark, geçen yıl FitBloggin’de sunduğum RD, “Kadınlar, Kilo ve Koşu: Efsane, Hakikat ve Cinsiyet Farklılıkları” konusunda çok ilginç olan bu podcast yaptı.
“Erkeklerin (kültürümüzde) yemek için izni var… kadınlar bir yoğurt alıyor…” gibi bir şey söylediğinde bana sahipti.
Doğru?!
3. E -postalar. Her gün koşu veya kilo verme yolculuklarını paylaşan okuyuculardan en harika e -postaları alıyorum. Kişisel ve güçlü ve bunu sizinle paylaşmanın ne kadar özel olduğunu anlıyorum.
Bu e -postalar veya tweetler beni gülümsetiyor ve beni kötü günlerden geçiren şey…
Ama aynı zamanda PR şirketlerinden Çin büyüme hormonunu veya jock kayışlarını veya yavru kedi eldivenlerini tanıtmamı isteyen bir grup rastgele e -posta alıyorum …
Bloglamadan önce söylediğim gibi roket bilimi değil. Bu bilgisayar makinesinin nasıl çalışılacağını okuyabilir ve bilebilirim – zor veya özellikle etkileyici değil. Ama zaman alıcı olabilir ve sadece bir günde çok şey yapabilirim. E -postalarınıza geri dönmediğimde kendimi kötü hissediyorum. Ve diğer blogcuların da muhtemelen aynı pozisyonda olduğunu biliyorum!
Bu yüzden e -postanızın cevaplanmasına yardımcı olmak için küçük bir ipucu paylaşmak istedim… belirli sorular sorun.
Aldığım e -postaların birçoğu sadece ‘ipuçları’ isteyin. “Ejderhamı evcilleştirmekle ilgili herhangi bir ipucunuz var mı? 4 yapraklı bir yonca mı buluyorsunuz? hayat??”
Bu zor çünkü belirsiz. Benden neye ihtiyacın olduğunu veya ne istediğini bilmiyorum. Özel tutmanızı öneririm…
“Merhaba. 4 haftada ilk 10k’ümü çalıştırıyorum. Güneşli olacak. Yarışlar için giymeyi sevdiğiniz favori bir koşu şapkanız var mı? ”
Bu şekilde, yararlı olduğunu düşündüğüm rastgele ipuçları yerine size özgü bilgiler alırsınız.
Feragatname: Bu yazı bana bir orospu gibi ses çıkarıyor gibi hissediyorum. Aslında olabilir ya da olmayabilir, ama kaba olmaya çalışmıyorum. Sadece sorularınızı zamanında cevaplamanıza yardımcı olmak istiyorum. Son.
Şimdi… Sriracha Festivali’ne kim gidiyor ????!?!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak