Uçağımı Philadelphia’dan Florida’ya yakalamadan önce geri döndüm ve ABP’den buzlu bir kahve aldım. Ben “gece 8 saat” kızım, yani iyi hissetmek için 8 saat uykuya ihtiyacım var ve bunu günlerce alamadım. Buna ihtiyacım vardı?
Uçakta bu soya cips çantası keyif aldım. Onlar iyi tatıyordu, ama “eğlenceli bir atıştırmalık” gibi hissettiren bir torbada 9 gram protein var seviyorum. Normalde atıştırmalıklarım çok ağırdır, bu yüzden doğru yönde bir adımdır. İşte soya cipsleri için beslenme bilgileri – elma tarçın aroması
En son videolarım
Covid-19 testim var
Bir koronavirüs testi almak – nasıl çalışıyor, nasıl hissettiriyor, deneyimim ve daha fazlası. Geleneksel testi aldım ve Ben Covid-19 hızlı testini aldım.
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 16 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
05:16
Ben beni havaalanından aldı ve beni Florida, Marco Adası’na götürdü. Havaalanından bir saatten fazla ve açtım, ayrıca bazı “Monica Essentials” ı durdurup almamız gerekiyordu, bu yüzden Publix’i vurduk.
Anında sürüş ve yeme memnuniyeti için bazı kirazlar aldım 🙂
Ve bir ton salata sebzem var. Son birkaç gün sonra büyük bir detoks ihtiyacım var. Bu eve gelene kadar beklemek zorunda kalabilir, ama ben sebzeler çılgın stil istedim.
Ayrıca protein alımımı artırmaya çalışıyorum, bu yüzden salata üstüne koymak için bu somon torbası aldım. Genellikle somon kutuları alıyorum, ama bu çok daha kolay ve daha az dağınık.
Bu, herhangi bir iş olmadan salatada iyi bir protein elde etmenin harika bir yoludur, sadece açın ve üstüne boşaltın! Mayo gibi davranan salata sosum ve somon ve salatayı mükemmel bir şekilde tatlandıran salata sosu olarak humus kullanıyorum.
Salatamı bir karıştırma kasesinde yaptım. Ben gerceğim-ben ciddiyim.
Yedikten sonra sahile çarptık. Bu su burada çok sıcak, sınırda sıcak. Bu, suya girmediğim CA’dan çok farklı çünkü her zaman donuyor.
Ben’in annesi akşam yemeği için lazanya yaptı, ama et lazanya yemiyorum, bu yüzden Publix’te de sebze aldım.
Benim tabağım… o ekmek muhtemelen tereyağında ağır bir şekilde yıkanmıştı, ama bu gerçeği görmezden gelmeyi ve sadece lezzetinin tadını çıkarmayı tercih ederim.
Sonra, aile resmi zamanıydı. Bu Ben’in Fam ile bir gelenek mi?
Ciddi resimlerden sonra biraz eğlendik. Ciddi resimler yine de aşırı derecelendirilmiş, değil mi? Tamam, belki değil ama iyi vakit geçirdik.
Bu adam (evlendiğim) beni özledim ve bugün beni gördüğüme çok tatlı ve mutlu muydu? Onu çok seviyorum <3 Ben şimdiye kadar gördüğüm en tatlı bebek olan yeğeni Owen ile. Bu benim, Ben’in iki kız kardeşi, anne ve büyükanne. Resim süresinden sonra havuzda uzun süre uzandık ve şimdi bazı kurabiyeler ve sütün tadını çıkarıyorum. Sarmak ve yakında uyumam gerekiyor, hızlı soluyorum! Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunlarla devam edin: İnsanların koştuğum nedenleri ve koştuğum nedenler İnsanların koştuğum nedenleri ve koştuğum nedenler İnsanların neden koşması için komik koşu memeleri. Disney Eğitim Güncellemesini çalıştırın. Topluluk hakkında hatırlatıcılar ve Koşucular için en iyi onaylar Koşucular için en iyi onaylar İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunlardan bugün Instagram'da bahsettim çünkü fark etmeyebilirsin Masaj üyeliğine ihtiyacım olan 9 neden Masaj üyeliğine ihtiyacım olan 9 neden Masaj Envy aylık spesiyalleri ve her ay masaj veya yüz hizmeti almanın gözden geçirilmesi. Benim nedenlerimMasaj al İmkansız teriyaki kaseleri - yarış öncesi tarif İmkansız teriyaki kaseleri - yarış öncesi tarif İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi Ben koronavirüs aldı Ben koronavirüs aldı Covid19 alan biriyle yaşamak - ne oldu? Covid19 test sonuçlarım. Zorunla ilgili dürüst duygular Düz bir koşucu nasıl yapılır ve daha fazla Instagram takipçisi nasıl alınır - Fun Run Challenge 9. Gün Düz bir koşucu nasıl yapılır ve daha fazla Instagram takipçisi nasıl alınır - Fun Run Challenge 9. Gün Bu eğlenceli koşu fotoğrafı bir günlük meydan okuma ile Instagram'da daha fazla takipçi nasıl alınır. düz bir koşucu nasıl yapılır ve hangi hashtag ⚡ Shareaholic tarafından .