2:23 Vakfı Sanal Run 2.23.21 Ahmaud ‘Maud’ Arbery, 23 Şubat 2020’de çalışırken öldürüldü. Bugün 2:23 Vakfı tarafından düzenlenen onurunda sanal koşuyu yönettim. 2:23 Vakfı, genç siyah ve kahverengi erkekleri ve kadınları sosyal adalet savunuculuğuna ilgi duymaya, eğitmeye ve donatmaya kararlı bir kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Maud onuruna, davayı desteklemek için katılabileceğiniz sanal bir çalışma […]

Mutlu Paskalya! Bu sabah ben ve ben bacaklarımızı sallamak için bir yürüyüş yaptım. Sonra harika bir yumurta yaptım ve inek ve jöle sandviç gülüyordum. Bu liman reçeli lezzetli. En son videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Daha fazla video 0 saniye 12 dakika, 7 saniye Sıradaki Pysch Ward’daki güzel karım: bir hatıra […]

Hello! yesterday I chosen up my bit brother from institution for my mommy and we stopped for a Friday treat. I got a large iced coffee and added elegant creamer when we got back to the house. Şerefe! Then, we walked the perros. En güncel videolarım Jessica Simpson memoir – open book review Review of […]

Last night I shown up house to be greeted Ben with a stack of peeled Cuties (those little oranges). I rapidly asked, “What is that all about?” fearing Ben wished to make some type of gross orange smoothie (remember his gatorade as well as strawberry combo?! No, thanks.). Apparently he got tired over the weekend […]

Koronavirüs resmi olarak Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak adlandırıldı ve virüs dünya çapında yayılırken – sağlık yetkilileri herkese ‘sosyal izolasyon’ uygulamaya çağırıyor ve yıkama konusunda inanılmaz derecede gayretli Elleriniz ve diğer temizlik alışkanlıklarınız. Koşucular olarak potansiyel olarak umumi tuvaletleri veya su çeşmelerini kullanarak ve yarışlar sırasında çok zaman harcıyoruz-birlikte sıkı alanlara sıkıştık, tipik olarak […]

Yarının yarısı için önlük almaya gittim. Yarış Expo daha büyük bir topluluk sağlığı fuarının parçasıydı, bu yüzden çok sayıda kabin vardı – ancak tipik yarış temalı olanlar değil. Biraz tıbbi bakıma mı ihtiyacınız var? Meksika’ya git! En yeni videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve […]