Merhaba! Mutlu Kara Cuma! Lil gününüzü mi alıyorsun? Harika bir Şükran Günü geçirdim! Sen mi?
Yılın tercih ettiğim günü !!!! O kadar harika bir gün geçirdiğim gibi, çoğunu koşarak geçirdim, yemek yemenin yanı sıra, koştuğum ve çok fazla yemek yememe aldırış etmeyen insanlarla zaman geçirdim.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 2.
Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com
Daha fazla video
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
01:45
Çok fazla yiyecek çekmediğim için çok telaşlıydım. Yaptığım mısır ekmeği güveçinin tamamlanmış bir fotoğrafını bile almadım! Ben pişirmeden önce bir ‘önce’ fotoğraf çektim.
İşte burada koşumun yanı sıra koşumun hızlı bir özeti. (Sadece aynı şekilde, aynı zamanda efsanevi yiyecek yayılmasının yanı sıra, benim yaptığım rastgele garip şeyler hakkında beni alay ettiğini hayal edin.)
Florida’dayım ve muhteşem hava durumundan ve 10 mil koşuyla düz araziden yararlandım.
Instagram’da #Rermiles için hızlı bir güncelleme yaptım…
Sonra, buzlu bir kahve ve çörek için Dunkin Donuts’a çarptım. Daha sonra çok fazla yiyeceğimi anladığımdan beri bunu Ben ile paylaştım.
Dunkin son olarak Socal’da olmasına rağmen oraya son derece sık gitmiyorum. Orada kahve meraklıları için birkaç süper sevimli çorap doldurucu görmek hoş bir sürpriz oldu! Bunun harika bir kavram olduğunu hissediyorum – anladığım çoğu insan her gün kahve içiyor. Birine ne alacağınızı anlamıyorsanız, kahve muamelesi / hediye kartı / kahve temalı hediye işe yarayabilir.
Kahvemden sonra kahvemden sonra efsanevi bir salata yaptım ve sonra Şükran Günü yemeğine pişirmeye başladım. Evim T-Günü daha geç öğle yemeği olarak yapıyor. Ben’in Fam akşam saat 18: 30’da akşam yemeği yapıyor. Seninki ne yapıyor?
Yemekten çektiğim tek fotoğraf bu soda ekmeği oldu. Cornbread güveçim arka planda. Büyük blog yazarı başarısız. Oh iyi!
Umarım en iyi Şükran Günü’ne sahipsindir!
Miles 25 Günü’nde kazık
Bu fiziksel uygunluk mücadelesinden sadece iki gün kaldı! Tam olarak nasılsın? Hedefinize yakın mı?
Bu haftanın POTM zorluğu Timex tarafından desteklenmektedir. 7 Timex spor saatleri sağlıyorlar!
Bugün POTM güncellemenizi kontrol edin ve bu Timex Ironman Tough 30 Watch’u kazanmak için gireceksiniz.
Kazanmak için: T-Day Potm güncellemenizle bu yayınla ilgili bir yorum bırakın!
Sosyal ağda @Timex Sports’u buradan takip edin:
@Timessports Instagram / @Timexsports Twitter / @Timessports Facebook
Sosyal ağı güncellemek ve ilerlemenizi paylaşmak için #Rermiles kullanmayı hatırlamayın !!!
Soru: Bugün ne yapıyorsun?
Feragatname: Timex bu hafta kazananlara ödül veriyor. Tüm görüşler benim. Herkes için kullanılabilir. Yarın saat 9’da kapanıyor PST
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Hayat, profesyonel Matt Fitzgerald çalışan bir maratondur. Hayatta dersler, bağlantılar ve 8 maraton koşmak
Run Disney Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu için Paketleme
ambalajR Run Disney Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu
Run Disney şarabı için paketleme ve Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum
Dr. Oz’da görüldüğü gibi maske ipuçlarıyla koşmak
Dr. Oz’da görüldüğü gibi maske ipuçlarıyla koşmak
Dr. Oz Show 2021’de görülen koşucu ipuçları için maske ile uğraşın. Run Eat Reve’ten maske kurallarıyla koşmak.
Donut yiyebilir misin, sağlıklı olabilir misiniz?
Donut yiyebilir misin, sağlıklı olabilir misiniz?
Dün işleri çalıştırırken dün donut dükkanında rastgele durdum. Son zamanlarda uzun vademden sonra çörek almak istedim
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Neden kum üzerinde koşmuyorum ama sen
Kum üzerinde koşmak sizin için harika. Plajda yumuşak kum üzerinde koşmanın faydaları vardır, ancak bir listeyi korurken
⚡ Shareaholic tarafından
.