Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu e -posta, yemekler, uygun beslenme, kedi, hijyen ve daha fazlasını görmezden geldiğim için süper üretken olmaya çalışıyorum… yetişme zamanı!
Dün öğleden sonra kanepemde yemek yemenin yanı sıra dizlerimi düzenli olarak buzla geçirdim. 26.2 mil koştuktan sonra biraz gıcırdatıyorlar.
En son videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske ipuçları. Maske ile bir anlaşma ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
07:15
Kendimi bir şey için kanepeden sürükledim – Froyo! Topinglerle uğraşmıyorum.
OC Maratonunu dün koştum. Özetimi burada inceleyebilirsiniz. Ancak daha önemli olan yarış için kullandığım şey…
1. Oakley nabız güneş gözlüğü
2. RBX Performans Üstü
3. New Balance fiziksel uygunluk şortları 7 ”<- şu anda satışta! 4. Procompression çorapları ve vizör 5. Hoka One Clifton koşu ayakkabısı 6. Spibelt! Soru: Bu hafta dünyanızda olan en iyi şey nedir? E -postaya mı devam ediyorsunuz yoksa benim gibi trajik misin? Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunlarla devam edin: Bugün ne yedim Yemek Günlüğü - Maraton Eğitim Haftası 4 Bugün ne yedim Yemek Günlüğü - Maraton Eğitim Haftası 4 Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine Şaraptan sonra Epcot'ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek Şaraptan sonra Epcot'ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek Run Disney Half Marathon Weekend sırasında ne yedim. Yarım maraton koşusuna seyahat ederken diyet planımın yemek günlüğü özeti Benim Saç Ürünü Favorilerim Benim Saç Ürünü Favorilerim Son olarak size tercih ettiğim saç ürünlerini getiriyor! Bu benim en çok talep edilen videolardan biri !! Bu yüzden kullandığım şeyi paylaşıyorum Soru -Cevap Bölüm 2 - Gençlerimi çalıştıracak mıyım? Tam olarak sağlıklı beslenmeye nasıl ilham veriyorum ... Soru -Cevap Bölüm 2 - Gençlerimi çalıştıracak mıyım? Tam olarak sağlıklı beslenmeye nasıl ilham veriyorum ... Merhaba! Nasıl gidiyor? Sizden ve çevrimiçi koşu arkadaşlarınızdan yeni bir endişem var! Bunlar harika bir Q'du Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem Koşucular için Beslenme - Film Zorluğu 5. Hafta Koşucular için Beslenme - Film Zorluğu 5. Hafta Koşucular için en iyi diyet planı nedir? Koşucular için beslenme ipuçları. Koşmak için makrolar, yemek planlama ipuçları ve karbonhidratlar ⚡ Shareaholic tarafından .