Bu gece 16: 00-18: 00 saatleri arasında müşterilerim vardı. Bu yüzden tipik akşam yemeği zamanımla benimle yapışacak bir atıştırmalıka ihtiyacım vardı. Tatlı bir şey istiyordum, ancak aynı şekilde yumurta (rastgele) ve ikisini entegre etmeyi seçti.
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve dengenizi zorlaştırır.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
04:31
PB&J Fransız tost yaptım! Bunu daha önce yaptığımı hissediyorum, ancak işte bugünlerde yemek porno öğreticilerine girdiğiniz adım adım.
Doldurulmuş PB & J Fransız Tostu
Rutin bir PB & J ile başlayın… veya favori fındık ezmesi ve reçel sandviç)
Fransız tost meyilli gidip dalın. Benimki yumurtalar bir çizgi süt, tarçın ve vanilya özü ile çırpılmıştır.
Her iki tarafta pişirin.
Sıcak servis!
Birkaç ısırık aldım ve bir şey eksik olduğunu fark ettim …
Hmmm, ne olabilir?!
Toz şeker! Tabii ki. Pudra şekeri ile çok daha iyi olan, hayır?
Sadece eve, eşarplı akşam yemeğinin yanı sıra tatlı ve tatlı, şimdi gözetlemelerim için birkaç egzersiz planı hazırlıyorum. Yarın göreceğim!
Diğer yandan Ben, TJ’in sahip olması listesinde yayınladığım tüm fotoğraflar için bir sarmaşık olduğuma inanıyor. Daha da kötüsü olarak adlandırıldım.
Bana çalışma kitabını gönder
50Save
Paylaşmak önemsemektir!
50
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Basit sağlıklı kahvaltı – 5 bileşen mantarının yanı sıra kaşar frittata. Yüksek protein, gluten tamamen serbest ve kahvaltı için sebzeler
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve WO’nuzu beslemek için mükemmel bir seçimdir
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Koşucular vejetaryen tarifi için basit patates ve chorizo tacos. Meksikalı geleneksel chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi tam olarak nasıl yapılır. Orijinal California MI ile Basit Taste Tahıl Sütü Tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Çevre dostu smoothie kase
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Protein paketlenmiş fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ile ve sizi dolu tutmak için sağlıklı yağlar
⚡ Shareaholic tarafından
.