Bu hafta sonu Rock N Roll San Diego’yu koştum ve paylaşmak için bir ton fotoğraf ve eğlendim! Ama bunu hızlı tutacağım ve size en iyi 13.1 öne çıkacağım… 1. Kristin @stufthamama ile kaldım ve o ön koşu karbonhidrat yükleme ile getirdi! Tonlarca Toping ile pizza yaptık. Ayrıca salata vardı ama çok dikkati dağılmıştı ve bunun […]
Düz bir koşucu nasıl yapılır ve tam olarak nasıl daha fazla Instagram takipçisi elde edilir – Fun Run Zorluk 9. Gün
eğlenceli koşu zorluğu 9. Gün… Düz Runner! Koşu ekipmanınızın bir fotoğrafını baştan ayağa paylaşın. Instagram’da @RuneatrePeat’i tanımlayın ve diğer koşucuların size görebilmesi ve uyabilmesi için #RuneatrePeat hashtag’ini kullanın! Bir günlük zorluklar resmediyorsanız veya düz bir koşucu yapmak için yeniyseniz – tam bir koşucu adımlarının tam olarak nasıl yapılacağı için kaydırın. Artı – Instagram’da tam olarak […]
Lower Body workout for Runners – quick exactly how to
stamina training for Runners – lower Body Workout How to do the each exercise in the lower Body workout for Runners. Today’s workout on the may calendar is a quick lower body session you can do anywhere… at home, a park after a walk, the grocery store (I like the cereal aisle – so it […]
Pancakes and Almond Butter
I had been craving pancakes since yesterday so I knew exactly what was on the menu this morning as soon as I woke up! In my pancake mix: 1/2c egg beaters, 1/3c oat bran, salt, vanilla, chia seeds, cinnamon, dash of seltzer and stevia. I added sliced bananas to the batter after I poured it […]
Fitbloggin’e
sabah iyi arkadaşlar? Fitbloggin için de parlak ve erken uyandım! Güldüğümden beri kendimi bir rüyadan uyandırdım. Bu daha önce hiç gelmişti mi? İyi arkadaşımla kıkırdıyordum ve kendimi gerçekten çok yüksek sesle uyandırdım. En tuhaf kalkıyor mu? En yeni videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler […]
Koşuyu Bitir – Ahmaud Arbery Onuruna Sanal Yarış
2:23 Vakfı Sanal Run 2.23.21 Ahmaud ‘Maud’ Arbery, 23 Şubat 2020’de çalışırken öldürüldü. Bugün 2:23 Vakfı tarafından düzenlenen onurunda sanal koşuyu yönettim. 2:23 Vakfı, genç siyah ve kahverengi erkekleri ve kadınları sosyal adalet savunuculuğuna ilgi duymaya, eğitmeye ve donatmaya kararlı bir kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Maud onuruna, davayı desteklemek için katılabileceğiniz sanal bir çalışma […]
Mutlu Paskalya Hickeys
Mutlu Paskalya! Bu sabah ben ve ben bacaklarımızı sallamak için bir yürüyüş yaptım. Sonra harika bir yumurta yaptım ve inek ve jöle sandviç gülüyordum. Bu liman reçeli lezzetli. En son videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Daha fazla video 0 saniye 12 dakika, 7 saniye Sıradaki Pysch Ward’daki güzel karım: bir hatıra […]
Salt in My Sweat
Hello! yesterday I chosen up my bit brother from institution for my mommy and we stopped for a Friday treat. I got a large iced coffee and added elegant creamer when we got back to the house. Şerefe! Then, we walked the perros. En güncel videolarım Jessica Simpson memoir – open book review Review of […]
Naturebox Giveaway as well as new game
Last night I shown up house to be greeted Ben with a stack of peeled Cuties (those little oranges). I rapidly asked, “What is that all about?” fearing Ben wished to make some type of gross orange smoothie (remember his gatorade as well as strawberry combo?! No, thanks.). Apparently he got tired over the weekend […]
Koşucular için Koronavirüs – Bilmeniz Gerekenler
Koronavirüs resmi olarak Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak adlandırıldı ve virüs dünya çapında yayılırken – sağlık yetkilileri herkese ‘sosyal izolasyon’ uygulamaya çağırıyor ve yıkama konusunda inanılmaz derecede gayretli Elleriniz ve diğer temizlik alışkanlıklarınız. Koşucular olarak potansiyel olarak umumi tuvaletleri veya su çeşmelerini kullanarak ve yarışlar sırasında çok zaman harcıyoruz-birlikte sıkı alanlara sıkıştık, tipik olarak […]