Hey orada ve Cuma günü memnun! Bugün uyandım ve yarın sabah bir grubum olduğunu düşünürsek, sonra bir kök kanalı alacağımı fark ettim – eğer içeri girersem bugün uzun vademin olması gerekiyor! Ve evet, Vinnie – içeri almak istiyorum. En güncel videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam […]
Month: January 2023
Süper kolay balkabağı yulaf ezmesi kekleri
Merhaba! Hayatımın en kolay yulaf ezmesi kabak çöreklerini yaptım. Muhtemelen mutfağınızdaki tüm malzemelere sahipsiniz. Deneyin ve bana bildirin. Bu kekler hakkında konuşmadan önce koşma hakkında konuşalım. En güncel videolarım Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza […]
Dunkin Donuts Pumpkin Muffin ve Kabak Pastası Donut
Florida’dan merhaba! Buradaki son günüm, bu yüzden koşup yemek için erken kalktım (aka Dunkin Donuts Stop). En son videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır 03:09 Canlı 00:00 […]
POTM 2012 Anket ve Kaydet!
Kimsenin benim gibi giyinmek istemediğini anlıyorum. 12 yıldır Katolik okulu üniforması giydiğim gerçeğini suçluyorum. Sonra, koşu kıyafetleri ve bada-bing ile değiştirdim, stili olmayan bir kızınız var. Buuuut, koşmayı seviyorsanız ve yemek isterseniz koşmak isteyebilirsiniz. En son videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast […]
Sessiz Saturday Rock N Roll Pasadena Expo
Merhaba! Çıkış yoldayım ama işte resimlerdeki günüm. Palos Verdes’i tek koşucularla keşfettim … Rock N Roll Pasadena Expo’ya gittim… En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Seyahat Jane Review 08:01 Canlı 00:00 08:21 […]
Hiç bir arı tarafından gözüne yaladın mı?
Bu sabah bir hız çalışması için erken yanı sıra parlak uyandım. Bu konuda çok heyecanlı değildim çünkü şu anda yapmak istediğim tek şey arıza podcast’ini dinlemek ve bu hız koşusu için gerçekten harika değil. Kanepede oturmak üzgün olmak çok daha iyi. Neyse. Maraton Speed 2x’te bir mil ısınma ve o zaman 2 mil vardı. Isınma […]