Mutlu Noeller !!! Ben sadece ‘merhaba’ belirtmek ve size şimdiye kadarki en mutlu tatil arzu istedim. Büyük sevgi göndermek. xoxo \ En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki Biz Yabancılar İnceleme 09:42 Canlı 00:00 08:21 02:19 Ve size yaptığım şeye hızlı bir göz atmak için… […]
Month: February 2023
Karbonhidrat ve protein.
Bu öğleden sonra stokumdan atıştırmalık için iki rastgele granola çubuğu aldım. İyi tadı kadar aç olduğuma inanmıyorum. Oops. Bugün 5’den 8’e kadar çalıştım, erken bir akşam yemeği yemeyi seçtim ve sonra büyük bir atıştırmalık var. Saat 16: 00’da “Akşam Yemeği” yedim. Evet, yakında Miami’ye yer değiştirmeyi ve tercih ettiğim birkaç bayanla dolu olmayı planlarım var… […]
10 dakikalık basit ab patlama antrenmanı
Merhaba! Kısa bir koşudan yeni döndüm ve o zaman bugünkü egzersiz için 10 dakikalık ABS yaptım. Aşağıdaki 10 dakikalık AB patlamasını paylaşıyorum. Gerçekten çalışmak için tüm hareketler sırasında midenizi sıkı tuttuğunuzdan emin olun. Koşmak: En güncel videolarım High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının […]