Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta POTM’nin son günü! Sal mı ediyorsun? Zar zor geçiyor musun? Bırakıyor musun? Hayır, bırakmıyorsun.
Bir hafta daha birlikteyiz. Hedefiniz ne olursa olsun – yap. Bu, tatillerden önceki son itme, daha yoğun zamanların yanı sıra daha soğuk hava durumu ve aktif kalmayı zorlaştıran bir ton başka neden. Bununla birlikte, kendinizi hem de göstereceğiniz diğer potmerleri garanti ettiniz.
En son videolarım
6 Ağustos’tan podcast özetleri
Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video.
Podcast’ler Özetlendi:
The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky hakkında bölümü ve Temmuz 2018’de Conan O’Brien ve Duches of York Fergie hakkında. Büyüleyici şeyler!
The Morning Toast Podcast – E dahil olmak üzere sıcak konular hakkında bugünün bölümü! Şovun tamamen iptal edileceğini bildiren haberler (son zamanlarda biraz değişti, ancak şimdi bitti).
Heather McDonald ile Juicy Scoop – Kaptan Sandy ile Röportaj Mediterranean’ın altındaki röportaj
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
07:26
Florida’da kendimi keşfettiğimden beri zor bir sabah geçirdim! Beklemek. Bu zor kısım değil.
Dün uçtum ve dün gece buraya geldim. Bir nedenden ötürü sabah 4’te uyandım, ki saat 01:00 California zamanı?! Sadece ayağa kalkmaya karar verdim, böylece koşabilmem için güneş üzerinde beklemek.
Ancak, burada kahve makinesini nasıl kullanacağımı tam olarak anlamıyorum, bu yüzden geri döndüm ve bir süre hayat hakkında bir süredir strese girdim.
Çoğu insan onları antrenman öncesi veya sabah kahve yerine içmek gibi hissetsem de genellikle sabah ortası veya öğleden sonra alıyorum. Çalıştığı gibi zorunluluktan da değiştirdim.
Hikayenin ahlakı – Uyarıcı günü kurtardı, aynı zamanda iki kişilik ralli / durak bana yardım etti ve koşmaya çıkmadan yarım saat önce.
Harika bir 8 mil sonra kahve düzeltmemi almak için Dunkin Donuts’a çarptım.
Bu akşam Jon ve yarın evlenen Corey için bir prova yemeğine gittim! Bazı insanların her zaman düğünlere gideceğini hissediyorum, ancak iyi arkadaşım yok, bu yüzden bu ilginç bir hafta sonu. Hava durumu da mükemmel ve mükemmel gıda mükemmel. İşte yarın ve her gün harika olacak umuyoruz!
İlk Boomerang’ımı Instagram hikayelerinde yaptım. Bana uyuyorsanız inceleyin?
Yemek ve podcast haberlerinin yanı sıra koşmanın yanı sıra…
Podcast – 9 ila 5 Balance podcast’inde röportaj yaptım. Koşmak, yemek yemek ve kaka yapmaktan bahsediyoruz. Evet, şık tutmaya çalışıyorum.
Bu hafta sonu Los Angeles’ta City 5K’yı işletiyoruz. Eğlenceli bir rekabet bükümü ile harika bir neden için bir yarış.
Revel Mt. Charleston Half Marathon ve Maraton Maliyet Boosts 22 Kasım! Maliyetin artmasını önlemek için 10 $ indirim oranı istiyorsanız şimdi kaydolun!
Hylete indirim oranı hala birkaç gün daha sunuldu. Hala ekinlerini, tanklarını ve şimdi kazıcıyı da kazıyorum.
Hylete ile ilk satın alma işleminizde% 40 indirim alın:
Kodu Kullan: RER2016
Miles 19 Günü’nde kazık
Bu haftanın Miles Miles zorluğundaki yığını Sabra tarafından destekleniyor. Şimdiye kadarki en iyi humusu yapıyorlar. Yarışma yok. Hepsini denedim. Sabra sitelerindeki tüm lezzetleri ve diğer ürünleri burada inceleyin.
POTM güncellemenizi kontrol edin ve 100 dolarlık bir Amazon hediye kartı kazanmak için gireceksiniz.
Gelişiminizi paylaşmak ve başkalarına ilham vermek için sosyal ağı #Rermiles ile güncelleyin.
Herkese açık. Yarın saat 21:00 PST’de kapanıyor.
Soru: Bugün için POTM güncellemeniz nedir?
Ben: TBD
Feragatname: Tüm görüşler benim. POTM, Sabra tarafından bu hafta sponsor oluyor.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
PostaPaylaşmak
Bunlarla devam edin:
Top 5 Koşu ve Hayat Güncellemeleri ve 5 Gün Koşu Daha hızlı Mücadelesi
Top 5 Koşu ve Hayat Güncellemeleri ve 5 Gün Koşu Daha hızlı Mücadelesi
Merhaba! Seni özledim! Gittiğimi fark ettin mi? Numara?? Kaçırılmış olabilirdim !! Birisi P’yi aramalıydı
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat için ipuçları ve yazlık plaj gezileri. Florida Run Blog ve
Tam olarak ne kadar uzun süreli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Tam olarak ne kadar uzun süreli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadede yarım maraton için tam olarak ne kadar olmalı? Bant Sydrome – tam olarak koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Bu ay tam olarak kaç mil koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Şablonu. en iyi koşunun yanı sıra yemek
⚡ Shareaholic tarafından
.