Mutlu Pazartesi! Dün gecenin planları tamamen düştü (başka bir gün için hikaye), ama Breaking Bad’i izledim – bu yüzden en iyisi için çıktı. SORTA, BB BB’yi izlemek bana endişe sorunları veriyor.
Bu sabah 7 mil koştum. Biraz uydu resepsiyonunu rastgele kaybettiğim için Garmin’in haklı olup olmadığından emin değil misiniz?
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
00:51
Kahvaltı her zamanki gibi Sriracha rol aldı. Anneme bu noktada her 2 haftada bir şişe geçtiğimi söylüyordum. İkimiz de abartılıp abartılıp gerçekten söyleyemedik.
Food Beast’den – muhtemelen Sriracha hakkında bilmediğiniz 7 şey
Bunu sevdim! Bonus: Doğru telaffuz ediyorum.
Ve fabrika annemin evine yakın, bu yüzden bir gün görünüp içinde yüzebilirim.
İlgili: Yulaf Ezmesi’nin Sriracha’ya Mektubu
(kaynak)
Altra sıfır damla ayakkabı
Geçen hafta Runner’ın World ile ortaklığımın bir parçası olarak bir çift Altra Sıfır Drop ayakkabı aldım. Pennsylvania’da koşucunun dünya yarı maratonunu 20 Ekim’de çalıştırıyorum.
Bonus: RW, RER okuyucularına yarışta% 10 indirim veriyor!
Buradan kaydolun:
% 10 indirim yarısı: runeatrepeatrwhalf
Hat hilesi% 10 indirim: runeatrepeatr ne
Peki. Kaydoldu mu?
İyi. Ayakkabılara geri dön …
Altra ayakkabılarını bir süredir tanıyorum. Minimalist ayakkabıların hayranıyım, ancak henüz ‘sıfır damla’ ayakkabısı denemedim.
Çoğu ayakkabının daha yüksek bir topuğu vardır, bu nedenle vücudunuz doğal olarak bu yastıktan yararlanmak için koşarken topuklara basar. Bu yastık olmadan yalınayak koşmak sizi ön ayağınıza adım atma olasılığını artıracaktır. (Bu açıklamanın çok basitleştirilmiş bir yolu. Bilim.)
Ancak, çıplak ayakla dolu olacak kadar Tarahuamara değilim, bu yüzden bunun bu prensibe dayanan bir ayakkabı olduğunu seviyorum.
Altra “tek” modelim var. Süper hafif – 6.4 oz, ancak iyi bir yastık (sihir?) Veriyor. Ben de geniş bir ayak parmağı kutusu olmasını seviyorum.
Her zamanki ayakkabılarım zaten oldukça hafif, bu yüzden bu benim için zor bir geçiş değildi. Ama hala yavaşça onları kullanmaya geçeceğim.
Geçiş ve vücudunuzu dinlemek için yeni bir tür ayakkabı giymeye başladığınızda çok önemlidir. Yani, daha kısa mesafelerle başlayın ve nasıl gittiğini görün.
Soru: Pennsylvania’ya çıkıp benimle koşacak mısın?
Bugün sriracha dozunuz var mı?
Feragatname: Bu ayakkabıları aldım ve RW yarısını Runner’ın World ve Altra ile bir ortaklık yoluyla çalıştırıyorum. Tüm görüşler benim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak